Анти-тревожная психокосметологическая релаксация
АУДИО-СЕАНС
ЗОЛОТОЙ ЛУЧ
Послушайте ознакомительную часть аудио-сеанса
Ознакомительная часть
Прослушайте 2-минутную ознакомительную часть аудио-сеанса, чтобы «примерить» на себя стиль медитации.
В этой части — подготовительный этап, задача которого — войти в состояние расслабленной сосредоточенности,
чтобы подключить сферу бессознательного.
Получите готовый аудио-сеанс
противотревожной релаксации
для комфортного прослушивания в любом удобном месте
Аудио-сеанс Релаксации
Формат — аудио-сеанс в формате MP3
Содержание — готовый аудио-сеанс релаксации для самостоятельного прослушивания
Продолжительность сеанса — 12 минут
Рекомендации — прослушивание 2-3 раза в неделю в любом удобном месте
Сеанс подойдет вам, если вы испытываете:
— Повышенную тревожность
— Стрессы
— Плохой сон
— Переутомление
— Эмоциональное перенапряжение
— Панические атаки
Какие методы используются
— Направленная визуализация
— Психокосметологическая релаксация
— Саморегуляция
С помощью этих методов убираются все лишние каналы воздействия.
При этом вы используете только аудио-канал и воображение.
Все остальное за вас сделает структура самого сеанса.
Как выполнять релаксацию
Ваша задача – просто лежать или сидеть с закрытыми глазами.
Все действия будут выполняться в вашем воображении под мой голос.
Ваши результаты будут лучше, если использовать наушники.
Какие результаты вы получите
Косметический эффект
У вас улучшится цвет лица
Сгладятся морщинки
Повысится тонус мышц
Вы будете выглядеть моложе
Оздоравливающий эффект
Вы будете лучше спать
Улучшится самочувствие
Улучшится иммунитет
Повысится выносливость
Психологический эффект
Вы станете спокойнее
Повысится уверенность в себе
Улучшатся отношения
Повысится оптимизм
Автор и ведущая курса
Клинический психолог Ольга Доброва
- Автор блога по психологии «Антистресс»
- 20+ лет консультативной практики в области клинической психологии
- 10000+ часов индивидуальных консультаций
- 15+ лет практики бизнес и психологических тренингов
- 4000+ тренинг-часов
- Участие в радио- и телепередачах в записи и в прямом эфире
- Проведение мастер-классов на психотерапевтических конференциях
- Публикации в научных изданиях
- Публикации в СМИ
Отзывы о работе со мной
ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ
на период пандемии действует
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
СКИДКА 83 %
700 руб.
Как оплатить со скидкой
1. Кликните на кнопку «Оплатить со скидкой», которая располагается ниже
2. На открывшейся странице заполните стандартную форму — E-mail, телефон, ФИО
3. Нажмите на кнопку «Перевести» и оплатите любым удобным для вас способом
4. После оплаты система переведет вас на страницу, где будет ваша ссылка на курс
МОИ КОНТАКТЫ
Телефон: +7 (927) 053 73 32
E-mail: odobrova@gmail.com