Ольга Доброва
10 УРОКОВ РЕЛАКСАЦИИ
УРОК 10
Релаксация мышц бедер
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
— Познакомится с техникой выполнения релаксации мышц бедер
— Научиться выполнять упражнения для мышц бедер
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- Посмотрите видео и выполните упражнения в процессе просмотра
- Выполняйте упражнение в течение двух дней по 2-3 раза в день
- Используйте чек-лист в качестве подсказки при выполнении упражнения
- Отметьте в графике занятий выполненные задания
