Ольга Доброва
10 УРОКОВ РЕЛАКСАЦИИ
УРОК 3
Релаксация мышц предплечий
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
— Познакомится с техникой выполнения релаксации мышц предплечья
— Научиться выполнять упражнения для мышц предплечья
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- Посмотрите видео и выполните упражнения в процессе просмотра
- Выполняйте упражнение в течение двух дней по 2-3 раза в день
— для правой руки
— для левой руки
— для обеих рук - Используйте чек-лист в качестве подсказки при выполнении упражнения
- Отметьте в графике занятий выполненные задания
