Ольга Доброва
10 УРОКОВ РЕЛАКСАЦИИ
УРОК 4
Релаксация мышц плеча
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЯ:
— Познакомится с техникой выполнения релаксации мышц плеча
— Научиться выполнять упражнения для мышц плеча
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- Посмотрите видео и выполните упражнения в процессе просмотра
- Выполняйте упражнение в течение двух дней по 2-3 раза в день
- Используйте чек-лист в качестве подсказки при выполнении упражнения
- Отметьте в графике занятий выполненные задания
